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但顾红星平日里在意的，不是饮食方面的“磨难”，而是上警体课。每次在警体课之前，会有五公里快速跑的热身。这个可以让顾红星把肺都要喘出来的项目，居然还只是热身！
冯凯刚开始知道要热身的时候，也很担心。虽然他以前在刑警学院跑五公里是每天的必修课，但是毕竟十年过去了，自己的身体也被熬夜、夜宵、香烟和酒精摧毁得差不多了。他记得在不久前参加晋督培训
(7)
中，两公里长跑就把他差点弄休克。所以在第一次长跑时，他陪着顾红星跑在队伍的最后。可是五公里跑完之后，他发现自己居然一点不累、一点不喘。他一边想着，年轻是真的好啊，一边又快速跑了两公里，这才把剩余的力气用完。
同样，每次在长跑中看到顾红星上气不接下气的样子，冯凯也觉得特别解气，他从来都不知道老丈人的短板居
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