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游戏是这样的：一共分为3个环节，第一个环节结束后才可以进行第二个环节，然后进行第三个环节，哪个组最快全员站到塔台，哪个组就胜出。
第一环节是4个人围成一个圈，每人手持一瓶水，一边念军体拳的口诀，一边把水抛给左手边的人，口诀念完、没有水瓶落地可以过关。
第二环节是6个人一起玩“二人三足”，所以6个人就是六人七足。
第三环节是队伍攀爬，最快全员到达顶部的队伍获胜。这个攀爬的“塔”是梯形体的，刚好四个面，攀爬的方法之一可以是，先由甲趴在塔墙边，乙踩着甲的肩膀或者大腿跳上塔台，然后丙借甲的力，乙在塔台拉着丙上去如此类推。
在正式比赛之前，有10分钟的练习时间。
邵舒妍的团队分组非常快，因为刚好是4个女生，6个男生，所以4个女生第一环节，6个男生第二环节，第�
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